L’aneto, chiamato anche aneto odoroso, appartiene alla famiglia delle Apiaceae (Ombrellifere), la stessa del finocchio e dell'anice.
E’ una pianta annuale dall'aroma fresco e speziato che ricorda il finocchio e la liquirizia.
USI IN CUCINA:
Con l'olio essenziale di aneto è possibile preparare delle ottime salse che ben si accompagnano a piatti a base di pesce come, ad esempio, salmone con salsa yogurt all'aneto, baccalà o merluzzo fritto con maionese all'aneto. Per la preparazione delle salse è sufficiente aggiungere una goccia di olio essenziale a 100 g di maionese, yogurt o altro condimento e mescolare bene fino ad amalgamare il tutto.
USI IN AROMATERAPIA:
L'olio essenziale di aneto può essere utilizzato per problematiche a carico del sistema digestivo: gonfiore, spasmi intestinali, digestione lenta.
In questo caso si può preparare un olio aggiungendo 4-5 gocce di olio essenziale a mezzo cucchiaino di olio vegetale e si massaggia sull'addome, l'operazione può essere ripetuta diverse volte al giorno.
Per quanto riguarda l'uso interno è riservato agli adulti su indicazione medica. Si possono assumere fino a 3 gocce di aneto, opportunamente diluite in olio o miele, al giorno fino ad un massimo di 10 giorni.
L'utilizzo dell'olio essenziale di aneto è sconsigliato in caso di calcoli biliari, durante la gravidanze e ai bambini.